Ingredientes
½ xícara (chá) de Arroz Integral Solito
¼ xícara (chá) de água
2 claras de ovo
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar uma massa homogênea.
- Despeje aos poucos a massa em uma frigideira antiaderente.
- Para finalizar você pode rechear com seus ingredientes favoritos e estará pronto para servir.
- SUGESTÃO: recheie com frango desfiado, carnes, espinafre, ricota, escarola ou peito de peru.